Avant tout il faut aimer la vie. Aimer la vie c'est aimer son âme et son corps. Aimer c'est aussi respecter ce qu'on aime. Moi par exemple si j'aime mon corps et je veux vivre longtemps dans ce corps qui m'a été donné je serais prudente et je ferais tout le possible pour le rendre durable.
Par exemple: je mange de la nourriture plus ou moins "saine" et en petite quantité. Je bois entre 1.5 à 2 litres d'eau par jour. Je ne bois pas d'alcool ni mange pas de viande rouge ou crustacés. Je dors le minimum 8 heures par jour. Je fais du sport et du fitness. Mais tout cela je pense que ce ne sera rien si je ne veille pas tous ceux que rentre et sort de mon cerveau... il faut avoir de pensés constructifs et des yeux purs. Mon arrière grand-mère à vécue sa vie de cette façon et quand même elle est morte à 98 ans... dommage car elle pourrais faire plus mais elle était fumeuse... donc voilà.
Par exemple: je mange de la nourriture plus ou moins "saine" et en petite quantité. Je bois entre 1.5 à 2 litres d'eau par jour. Je ne bois pas d'alcool ni mange pas de viande rouge ou crustacés. Je dors le minimum 8 heures par jour. Je fais du sport et du fitness. Mais tout cela je pense que ce ne sera rien si je ne veille pas tous ceux que rentre et sort de mon cerveau... il faut avoir de pensés constructifs et des yeux purs. Mon arrière grand-mère à vécue sa vie de cette façon et quand même elle est morte à 98 ans... dommage car elle pourrais faire plus mais elle était fumeuse... donc voilà.
